上級のメルマガリスク
ダイエットは成功している人からのメルマガが一番参考になるような気がします。しかも、ダイエット専門のメルマガではなくて、他のメルマガを送ってくれている人からの「なんだかこういう職説活にしたらやせてきたわ...」というものが私は一番好きですね。
最近では占い師さんからのメルマガでダイエットの話題が出ていたのですが、これがまた面白いというかキツクなさそうなのに効果的で気になっています。本とか話題で言えば、ファスティングダイエットっていうんでしょうか。朝ごはんの代わりに野菜ジュースや果物をミキサーにかけて飲むというものです。
私もこれにしていますが、就寝中は胃も休んでいるわけですし、出来るだけそーっと起してあげたいので消化に優しいものを朝は摂取すると良いそうですよ。また、腹八分目という言葉があるように、少食であることもダイエットの秘訣でもありますが、健康の秘訣でもあるんですよね。
沢山食べたらその分、消化するのにも困るわけですし。またお肉は消化するのに時間がかかるとか、果物は早いと言われていますけど、そういうのも生命情報なんでしょうか。これから夏になるとお肉も食べない時期になってきますが...お肉は体臭がきつくなると言われているので食べにくいのです(￣ω￣=￣ω￣)