大事な冬季うつ病の改善。

この冬季うつ病は秋から冬にかけて起こるうつ病だそうですが、季節が変われば完治するものなんでしょうか。

一度冬期うつ病になると、毎年のようにうつ病を繰り返すことになるのかなあ・・。

それとも、環境や自分の精神状態によってかからない年もあったりするのかな・・。

精神疾患ってすごく繊細なものですから、ちょっとした違いでうつ病になったりならなかったりするんでしょうね。

ところで、今日は長男の高校野球の練習試合と総会のため、もうすぐ家を出ます。

午前中に色々と仕上げるつもりだったのに、なかなかはかどらないままで・・。

それがちょっと心残りではありますが、ヤル気のある時やらないと仕方ないですね(^_^;)

毎日の寝不足もたたっているから、頭が冴えてこないんです。

すぐに眠くなるしボ～ッとしてヤル気が出てこないし・・。

もっと自分に喝を入れて頑張らないとっていつも思いはするものの・・。

結局ムダな時間を過ごしながら、後で焦ってしまうという繰り返しです。

まあ、帳尻が合えばいいとはいえ、やる事が多いので次々終わらせていかないと、後で恐ろしいことになってしまいそうで・・(>_<)

自分に甘すぎるのが原因なのかも(-_-;)

自分で自分を律してこれからガンバります(^_^;)